Vì sao cần điều chỉnh độ ẩm trong nhà đúng cách?

Độ ẩm, một cách đơn giản, là lượng hơi nước có trong không khí. Thường được thảo luận trong bối cảnh thời tiết và khí hậu ngoài trời, nhưng độ ẩm trong nhà cũng quan trọng không kém, nếu không muốn nói là hơn, vì chúng ta dành phần lớn thời gian trong các tòa nhà và không gian kín khác.

Cũng như nhiệt độ môi trường quyết định sự thoải mái trong nhà, độ ẩm đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất và việc bảo quản không gian sống. Từ sức khỏe hệ hô hấp đến tuổi thọ của đồ nội thất bằng gỗ, mức độ ẩm trong không khí ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

Do đó, hiểu và quản lý độ ẩm trong nhà không chỉ là vấn đề thoải mái mà còn liên quan đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống tổng thể. Kiểm soát độ ẩm trong môi trường kín như nhà kho hoặc văn phòng là điều cần thiết để duy trì chất lượng không khí trong nhà tốt.

Độ ẩm quá cao hoặc quá thấp có thể làm giảm chất lượng không khí, gây hại cho cả hàng hóa và sức khỏe. Sử dụng máy tạo ẩm hoặc máy hút ẩm giúp điều chỉnh mức độ ẩm, cải thiện chất lượng không khí trong nhà. Bài viết này sẽ chia sẻ về các tác động và lý do tại sao không gian trong nhà cần kiểm soát độ ẩm phù hợp.

Hiểu về độ ẩm

Nước tồn tại ở nhiều trạng thái khác nhau: rắn (băng), lỏng (nước) và khí (hơi nước). Độ ẩm là trạng thái khí của nước. Khí quyển luôn chứa hơi nước, với lượng có thể thay đổi từ điều kiện gần như khô đến bão hòa hoàn toàn, khi không khí không thể giữ thêm hơi ẩm.

Khả năng giữ hơi ẩm của không khí chủ yếu phụ thuộc vào nhiệt độ; không khí ấm có thể giữ nhiều hơi nước hơn không khí lạnh. Do đó, mối quan hệ giữa nhiệt độ và độ ẩm là động. Ví dụ, vào một ngày nóng, không khí có thể cảm thấy “dính” vì nó chứa nhiều hơi nước.

Cách đo độ ẩm

Con người có thể đánh giá mức độ thoải mái và sức khỏe trong môi trường trong nhà bằng cách theo dõi các chỉ số độ ẩm, đặc biệt là độ ẩm tương đối (RH). Thông thường, mức RH từ 30-50% được coi là thoải mái nhất cho không gian trong nhà, mặc dù điều này có thể thay đổi tùy theo sở thích cá nhân và tình huống cụ thể.

• Độ đô ẩm tượng đối (RH): Đây là chỉ số phổ biến nhất. Nó biểu thị lượng hơi ẩm trong không khí dưới dạng phần trăm so với lượng tối đa mà không khí có thể giữ ở nhiệt độ đó. Ví dụ, độ ẩm tương đối 50% có nghĩa là không khí chứa một nửa lượng hơi ẩm mà nó có thể giữ ở nhiệt độ đó. Các dụng cụ như ẩm kế hoặc ẩm kế tâm lý được sử dụng để đo RH.
• Điểm sương: Điểm sương là nhiệt độ mà tại đó không khí trở nên bão hòa và hơi nước ngưng tụ thành chất lỏng. Điểm sương cao hơn cho thấy không khí chứa nhiều hơi ẩm hơn. Chỉ số này hữu ích để hiểu cảm giác thoải mái hoặc ẩm ướt của không khí.
• Độ ẩm tuyệt đối: Ít được sử dụng trong các cuộc thảo luận hàng ngày, chỉ số này đo lượng hơi nước trong không khí, thường được biểu thị bằng gram hơi nước trên mét khối không khí.

Độ ẩm tác động đến sự thoải mái trong nhà như thế nào?

Không khí ấm giữ nhiều độ ẩm hơn không khí lạnh. Khi nhiệt độ thay đổi, độ ẩm tương đối cũng thay đổi dù lượng hơi ẩm không đổi.

Trong nhà, độ ẩm cao (RHL) thường làm tăng cảm giác nóng. Nhưng nếu độ ẩm ở mức tốt, bạn sẽ thấy mát mẻ và thoải mái hơn mà không cần chỉnh điều hòa.

Kiểm soát nhiễm khuẩn qua không khí: Không khí trong nhà chứa các hạt khí dung có kích thước siêu nhỏ. Ttrong điều kiện không khí khô hơn, các hạt khí dung này có thể mang vi khuẩn và vi-rút mầm bệnh di chuyển từ nơi này sang nơi khác, đặc biệt khi kết hợp với muối và nước. Nếu độ ẩm được quản lý đúng cách, từ 40 đến 60% RH, các hạt khí dung di chuyển ít hơn và lắng xuống nhanh hơn.

Đây là một bước quan trọng để ngăn ngừa sự lây lan của các bệnh lây truyền qua không khí. Để ngăn ngừa dịch bệnh do vi-rút và bệnh truyền nhiễm, các bệnh viện, viện dưỡng lão và cơ sở chăm sóc sức khỏe khác nên sử dụng máy ghi dữ liệu để theo dõi nhiệt độ và độ ẩm cũng như duy trì chất lượng không khí lý tưởng trong nhà. Điều này rất quan trọng để nâng cao sức khỏe và sự an toàn của bệnh nhân, nhân viên và khách đến thăm.

Phòng ngừa chất gây kích ứng: Điều kiện cực kỳ khô hạn có thể gây ra nhiều chất gây kích ứng gây hại cho mắt, da, đường mũi, đường hô hấp và hệ thống miễn dịch. Khi độ ẩm không đủ, không khí khô sẽ hấp thụ độ ẩm từ các nguồn gần đó. Nước bốc hơi từ mắt, da và đường mũi có thể gây khô mắt, ngứa da, và đau đầu do xoang.

Mất nước có tác động đáng kể hơn đến hệ hô hấp và hệ miễn dịch của chúng ta. Khi niêm mạc mũi và đường hô hấp của chúng ta bắt đầu khô, cơ chế bảo vệ tích hợp của hệ thống miễn dịch chống lại các chất gây ô nhiễm trong không khí bị cản trở, khiến chúng ta dễ mắc các bệnh và vi khuẩn như cúm và cảm lạnh thông thường. Do đó, điều quan trọng là phải hiểu cách duy trì độ ẩm trong phòng để ngăn ngừa những vấn đề này.

Không gian sạch hơn: Duy trì độ ẩm tương đối lý tưởng giúp ngăn ngừa bụi tích tụ và phát tán theo thời gian. Trong điều kiện khô, bụi có khả năng hình thành nhiều hơn.

Bụi có thể làm tắc nghẽn hệ thống thông gió và ống xả thiết bị, gây kích ứng mắt, mũi và họng, và tạo ra phản ứng dị ứng. Với khả năng kiểm soát độ ẩm thích hợp, các chất gây dị ứng như gàu và các hạt lơ lửng trong không khí do máy móc phát tán như vảy sơn và các hạt có thể giảm đi, giúp việc vệ sinh dễ dàng hơn.

Giúp thiết bị bền hơn: Duy trì điều kiện môi trường trong nhà phù hợp với việc kiểm soát độ ẩm hiệu quả có thể giúp giảm chi phí bảo trì và kéo dài tuổi thọ của thiết bị.

Việc kiểm soát bụi và duy trì độ ẩm tương đối thích hợp giúp các bộ phận hoạt động đúng chức năng, giảm nhu cầu bảo trì và đảm bảo hệ thống hoạt động hiệu quả trong thời gian dài. Điều này cũng giúp tránh các vấn đề như giảm hiệu suất do nhiệt độ cao hoặc quá nhiệt trên dây chuyền lắp ráp.

Hiệu quả năng lượng: Hiểu cách điều chỉnh độ ẩm sẽ cho phép doanh nghiệp sử dụng ít hệ thống sưởi ấm, thông gió và điều hòa không khí (HVAC) hơn trong một phòng cụ thể hoặc trên toàn bộ cơ sở.

Các công ty sẽ cần điều chỉnh nhiệt độ ít thường xuyên hơn, từ đó giảm chi phí năng lượng về lâu dài. Hơn nữa, trong một số trường hợp, làm mát đoạn nhiệt (adiabatic cooling) có thể được áp dụng, giúp tiết kiệm chi phí trong tương lai.

Phóng tĩnh điện tối thiểu (ESD): Trong điều kiện quá khô, năng lượng tĩnh điện có thể tích tụ trên bề mặt dẫn điện và truyền sang các vật liệu tương đương khác.

Sốc tĩnh điện cũng có thể gây ra những tác động nhỏ và khó chịu. Nguy cơ ESD cũng mở rộng đến thiết bị và các mối nguy tiềm ẩn bao gồm chập điện, hỏng dữ liệu, hỏng linh kiện và thiết bị, thậm chí là hỏa hoạn. Năng lượng tích tụ trên các bề mặt dẫn điện này sẽ nằm trong giới hạn cho phép nếu độ ẩm tương đối nằm trong khoảng từ 40 đến 60% RH.

Giải pháp kiểm soát độ ẩm

Độ ẩm trong nhà đóng vai trò quan trọng đối với sự thoải mái, sức khỏe của chúng ta và thậm chí là bảo quản các vật dụng trong nhà. Trong môi trường có độ ẩm quá cao hoặc quá thấp, các công cụ và thiết bị phù hợp có thể tạo ra sự khác biệt trong việc tạo ra bầu không khí cân bằng.

Phạm vi đề xuất là từ 30 đến 50%, có thể theo dõi bằng máy đo độ ẩm hoặc nhiệt kế. Không chỉ cần thiết cho sự thoải mái, mà việc giữ độ ẩm trong phạm vi quy định cũng có lợi cho sức khỏe. Không khí quá khô có thể làm trầm trọng thêm bệnh dị ứng, hen suyễn và các tình trạng bệnh lý khác, trong khi không khí quá ẩm sẽ thúc đẩy nấm mốc phát triển.

Máy tạo độ ẩm: Chúng bổ sung độ ẩm cho không khí khô trong nhà. Máy tạo độ ẩm trung tâm tích hợp với hệ thống HVAC để phục vụ toàn bộ ngôi nhà. Máy tạo độ ẩm siêu âm sử dụng rung động siêu âm để tạo ra và giải phóng sương mù nước mịn. Máy tạo độ ẩm bay hơi sử dụng bộ lọc bấc và quạt; khi quạt thổi không khí qua bộ lọc ẩm, nước sẽ bốc hơi, làm tăng độ ẩm trong phòng. Tốc độ bay hơi của chúng điều chỉnh dựa trên độ ẩm hiện tại của phòng.

Máy hút ẩm: Giảm độ ẩm quá mức trong nhà; chúng hoạt động bằng cách hút không khí ẩm vào, chiết xuất độ ẩm và sau đó giải phóng không khí khô hơn vào phòng. Thiết yếu cho những khu vực ẩm ướt như tầng hầm hoặc trong mùa ẩm ướt, chúng ngăn ngừa nấm mốc phát triển, bảo vệ đồ đạc và cải thiện chất lượng không khí.

Cửa sổ: Mở cửa sổ là một phương pháp đơn giản và tiết kiệm để giúp duy trì mức độ ẩm dễ chịu mà không làm tăng mức sử dụng năng lượng. Cửa sổ tự động có cảm biến chất lượng không khí có thể giúp điều chỉnh độ ẩm và không khí trong lành trong không gian trong nhà. Chúng sẽ mở và đóng tùy thuộc vào điều kiện tự nhiên để giúp duy trì độ ẩm, nhiệt độ và mức carbon dioxide của không gian bên trong.

Hệ thống giám sát: Hệ thống HVAC hiện đại thường có chức năng quản lý độ ẩm tích hợp, có khả năng tạo ẩm và hút ẩm khi cần thiết. Các thiết bị nhà thông minh cung cấp khả năng kiểm soát độ ẩm tiên tiến. Máy tạo độ ẩm và máy hút ẩm thông minh có thể được vận hành từ xa. Bộ điều nhiệt thông minh cũng theo dõi và điều chỉnh độ ẩm. Kết hợp với các ứng dụng và cảm biến giám sát, các thiết bị này cung cấp dữ liệu và khả năng kiểm soát độ ẩm theo thời gian thực.

Mẹo duy trì độ ẩm thích hợp trong nhà

Thực hiện theo các mẹo này giúp duy trì mức độ ẩm cân bằng, tạo sự thoải mái và đảm bảo sức khỏe trong nhà.

• Kiểm tra mức độ ẩm: Đầu tư vào một máy đo độ ẩm đáng tin cậy, một công cụ đo lượng độ ẩm trong không khí. Theo dõi các chỉ số thường xuyên để đảm bảo mức độ nằm trong phạm vi khuyến nghị 30-50%.
• Thông gió thích hợp: Đảm bảo các phòng, đặc biệt là phòng tắm và nhà bếp, được thông gió thích hợp. Sử dụng quạt thông gió có thể đẩy không khí ẩm ra ngoài hiệu quả, ngăn ngừa độ ẩm dư thừa. Thường xuyên mở cửa sổ và cửa ra vào khi thời tiết cho phép để không khí trong lành lưu thông.
• Sử dụng cây một cách khôn ngoan: Một số loại cây, như dương xỉ Boston và cây bạch môn, có thể hấp thụ độ ẩm dư thừa từ không khí, hoạt động như máy hút ẩm tự nhiên. Ngược lại, cây giải phóng độ ẩm thông qua quá trình thoát hơi nước, vì vậy điều cần thiết là phải cân bằng và chọn những loại cây phù hợp với nhu cầu về độ ẩm trong nhà của bạn.
• Duy trì thiết bị tạo độ ẩm: Cho dù sử dụng máy tạo độ ẩm, máy hút ẩm hay hệ thống HVAC tích hợp, việc bảo dưỡng thường xuyên là rất quan trọng. Vệ sinh và kiểm tra thiết bị thường xuyên để đảm bảo chúng hoạt động hiệu quả. Điều này bao gồm thay bộ lọc, kiểm tra nấm mốc và đảm bảo tất cả các bộ phận hoạt động bình thường.

Độ ẩm trong nhà cân bằng rất quan trọng đối với sức khỏe, sự thoải mái và bảo quản đồ đạc. Điều kiện quá khô hoặc quá ẩm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cả sức khỏe và đồ đạc. Đánh giá và quản lý mức độ ẩm trong không gian trong nhà là điều cần thiết.